Potremmo definire il counseling una
relazione d'aiuto - non psicoterapico - il
cui obiettivo è dare
sostegno a chi si trova in un momento di difficoltà o di
disagio o, semplicemente vuole arricchire la propria vita con metodi
e tecniche di meditazione e di consapevolezza.
Progetto Formativo per Counselor della Scuola di Meditazione “Il
Risveglio”
Il Centro Osho Kivani di Roma ha elaborato un percorso formativo per
Counselor - triennale , ed Operatori
Olistici della durata di due anni
Entrambi con svolgimento di tesi ed esame finale. Avranno la certificazione
SIAF (Società Italiana Armonizzatori Familiari, Counselor Olistici
, Counselor ed Operatori Olistici)
La formazione triennale della nostra Scuola favorisce e prepara alla
creazione della figura di intervento sociale del Counselor in DISCIPLINE
MEDITATIVE – ANTI STRESS E DI BENESSERE OLISTICO.
I principi fondamentali di questa Scuola sono: creare una profonda consapevolezza
nell’essere umano attraverso l’esplorazione del nostro mondo
interiore per incontrare la nostra essenza dove risiedono pace e saggezza.
Il nostro “ ambiente interiore” è costituito da emozioni,
convinzioni, condizionamenti e credenze che, strato su strato avvolgono
il nostro centro, la nostra essenza. Finchè saremo vincolati da
questi strati più esterni e superficiali, ci rimarrà difficile
credere e sperimentare lo spazio di pace ed armonia che è radicato
profondamente dentro di noi.
Per sperimentare tutto ciò ci avvaliamo di un percorso formativo
di ricerca interiore e di un percorso esplorativo ed esperienziale della
meditazione.
Il nostro percorso di ricerca interiore è un viaggio attraverso
alcuni aspetti importanti della nostra personalità, per capire
come siamo fatti, come ci siamo “modellati“ a discapito della
nostra parte più vera: senza conoscere questi aspetti, sarà difficile
ritrovarla.
Questo avviene attraverso alcuni corsi esplorativi che partendo dall’infanzia
vanno a toccare tematiche fondamentali come la paura , il maschile e
femminile, il rapporto con il potere, sia esterno che personale, i sensi
di colpa ed il proprio valore.
Questa prima parte del lavoro esplorativo permette ai partecipanti di
attingere alle proprie risorse riconoscendo ed accogliendo le proprie
paure, cominciando ad onorare i propri genitori al di là della
loro personalità, riscoprendo il loro vero potere sia nel maschile
che nel femminile e comprendendo come si attiva il senso di colpa e quanto è limitante
per la scoperta dei propri meriti.
Questo percorso di ricerca è sostenuto dall’insegnamento
di molteplici tecniche di meditazione, che una volta conosciute possono
essere usate a seconda delle varie situazioni..
L’uomo occidentale (adesso sempre più anche quello orientale
) è spinto quotidianamente da una pressione costante che lo porta
ad essere fuori da se stesso. Il ritmo accelerato a cui siamo sottoposti,
la necessità di poterci garantire un certo tenore di vita, conducono
inevitabilmente a sovraccaricarsi di molteplici stress.
L’esperienza accumulata dai nostri viaggi in Oriente ci ha dato
la possibilità di apprendere numerose meditazioni contemporanee
create appositamente per noi occidentali
E’ già da alcuni anni che la ricerca scientifica ha appurato
gli effetti benefici della meditazione: è stato visto che armonizza
le onde cerebrali, aumenta la creatività, aumenta l’energia
vitale e diminuisce l’ansia, l’irritabilità ed il
malumore, favorisce sicuramente un miglior incontro con noi stessi. Da
questo incontro quotidiano, che migliora di anno in anno se pratichiamo
almeno per alcuni minuti la meditazione ogni giorno, impariamo ad attingere
al nostro potenziale positivo, diffondendolo anche alle persone che contattiamo
ogni giorno, sia al lavoro che in famiglia.
All’interno della scuola l’insegnamento e la pratica delle
tecniche meditative, va a sostenere il percorso di esplorazione personale
e soprattutto porta a scoprire come accedere al proprio potenziale ed
alle proprie risorse.
Nel percorso di apprendimento della meditazione ne vengono insegnati
i fondamenti, ossia l’effetto sulla mente, sul corpo ed a livello
energetico. Vengono insegnate tecniche per essere presenti e rilassati
al lavoro, per accogliere e gestire emozioni come rabbia, tristezza e
paura, imparando a trasformare così la mente negativa in una attitudine
di gestione della mente funzionale al positivo. Vengono insegnate molte
tecniche per acquisire centratura e gestire lo stress, ed ulteriori strumenti
per osservare e gestire il proprio respiro e rilassare gli stati emotivi
attraverso di questo.
La meditazione quindi, diviene uno strumento di prevenzione per una
buona vita individuale e sociale.
La capacità di aver appreso tutto ciò e poterlo trasmettere,
sicuramente contribuisce a creare persone più armoniche in grado
di aiutare gli altri con semplici tecniche di meditazione.
La figura del Counselor
E’ un individuo che mette a disposizione degli altri e del cliente
la propria capacità di ascolto e le proprie competenze per facilitarlo
nel suo processo di crescita e assunzione di responsabilità.
Nella visione orientale dei grandi Maestri, ogni essere umano racchiude
in sé le potenzialità del proprio processo di benessere
e autorealizzazione.
E anche se nella maggior parte degli esseri umani queste potenzialità non
hanno potuto fiorire ed evolversi, tuttavia con l’aiuto – in
momenti particolari della vita - di metodi che favoriscono l’incontro
con la propria serenità e saggezza interiore – tale fioritura è possibile.
Il giovamento della meditazione non è altro che la capacità di
osservare con distacco gli eventi; ecco che allora questo beneficio è auspicabile
in ogni settore sociale e lavorativo, favorendo una comprensione e una
intuizione funzionale e risolutiva di ogni problematica.
Il Counseling è uno stile di relazione che all'interno di una
sessione empatica, di accoglimento, comprensione e non giudizio, è orientato
a favorire il superamento delle difficoltà che il cliente presenta
e di sostenerla nella consapevolizzazione di se stesso e del suo stile
di vita divenuto problematico.
Attraverso il Counseling di Orientamento meditativo..la risoluzione
arriva delimitando le cause problematiche e risvegliando le risorse interiori
attraverso metodi di meditazione pratici e funzionali che permettono
un ricambio energetico, un rilascio di tensioni corporee che aiutano
a sostenere l’individuo nelle trasformazioni appropriate della
sua vita.
In questo modo, nel percorso di counseling ad orientamento meditativo,
l’individuo sviluppa una nuova coscienza attiva e creativa di evoluzione
olistica orientata allo sviluppo del benessere personale e globale dando
più valore e fiducia alle proprie scelte in sintonia con la sua
realtà interiore, emotiva, sociale.
